Tipps&Tricks

1. Also erst mal, mein ganz persönlicher Trick ist , wenn man unter Stimmungsschwankungen leidet, ,dann nehme Tabletten!! Es hilft tatsächlich.  Ja, logisch(?), aber es hat gebraucht bis ich das kapiert habe xD. (Ich nehme Carbamazepin)



2.  Lange Spaziergänge. Mit/ohne Hund, Ipod , Zigaretten und am liebsten Nachts kann ich so abschalten. Nachts herrscht so eine Friedlichkeit und Stille draußen, das wirkt sehr beruhigend, und man begegnet nicht vielen Leuten was mir sehr gelegen kommt. (Ich will jetzt niemanden ermutigen Nachts spazieren zu gehen, ich weiß das kann unter Umständen gefährlich sein. Aber es ist eben etwas was ich gerne mache, und in meiner Umgebung in Ordnung).




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